身体と気分が準備できている、充実している。  それが立禅の状態。    「はっくしょん」というくしゃみ。  「はっ」で溜めて、  「くしょん」で出す。    組手において。  打つチャンスが到来したときに「はっくしょん」では遅い。  「くしょん」でないと。    立禅をすると充満する、充実...

月刊フルコンタクトKARATE　２０１４年１０月号に続き現在発売中の１１月号に、意拳x太気拳交流記　姚老師意拳セミナー（中編）が掲載されました。    太気拳の源流である意拳。  その正統後継者である姚承栄先生来日の際のセミナー特集です。    １０月号は基本である站椿（立禅）について、１１月号は站椿で養った力を動きの中で活かす為の稽古法を紹介し...