稽古後の円山登山

稽古後に会員のみなさんと円山登山。
円山は札幌市街西に位置する、２２０ｍ程度の小山です。

登山は武術の稽古にとても効果的。
凹凸のある地面をしっかりとらえ、重力を身体に受けて進みます。
すると平坦な道を歩いていては分かりづらい、軸や身体の重さをしっかりと感じることができるのです。
持久系のトレーニングにもなり周りの景色には癒される、抜群の稽古方法だと思います。

ハァハァいいながら登っていた人も、山頂では皆笑顔。
心地よい春の一日でした。