みなぎり、充実する

気功（立禅）は「ゴキゲンになる」方法です。
 
リラックスしつつ集中し、やる気に満ちている、何をしても最高の成果を上げられる状態にいつでも入ることができます。
 
気功とは不思議なものを求めるものではありません。
最高の状態、いつでもそれを引き出せるようにする技法です。
 
この文章を読んでおられる今、
 
大きな山のようにゆったりと座り、または立ってみてください。
 
いかがでしょうか。
これだけでも気分がスッとなると思います。
 
このとき感じた心と身体の変化。
特別なことではありませんが、明らかな違いがあります。
どちらの状態で日々過ごせばよいか、身体に聞いてみてください。
 
この状態に自然と心身を調整し維持する方法が気功。
その状態を癖づけてしまいます。
 
みなぎり、充実します。
 
ごきげんよう！