充実する、備える

身体と気分が準備できている、充実している。 
それが立禅の状態。 
 
「はっくしょん」というくしゃみ。 
「はっ」で溜めて、 
「くしょん」で出す。 
 
組手において。 
打つチャンスが到来したときに「はっくしょん」では遅い。 
「くしょん」でないと。 
 
立禅をすると充満する、充実する。 
満ちているから即座に反応することができる。